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Blog - PAKAMA Magazin - Dein Portal für Fitness Travel und mehr

5 Dinge, die sich Negativ auf unseren Darm auswirken

5 Dinge, die sich Negativ auf unseren Darm auswirken
Wenn uns plötzlich starke Krämpfe oder ein drückendes Völlegefühl plagen – ist es oft ein Zeichen dafür, dass der Darm seine eigentliche Funktion nicht nachkommen kann. Diese fünf Angewohnheiten können der Grund sein....

Der Körper ist ein komplexer Organismus, der auf jede Art äußerlicher Faktoren reagiert, so auch die Verdauung des Darms.

Reisen mit dem PAKAMA Bag | Was muss ich beachten?

Reisen mit dem PAKAMA Bag | Was muss ich beachten?
Reisen nur mit Handgepäck: im Flieger geht es fast gar nicht mehr ohne. Gerade bei langen Flügen möchte man einfach ein paar praktische oder wertvolle Gegenstände stets bei sich haben. Erfahrene Reisende reisen sogar ausschließlich mit Handgepäck – egal wie lange oder wie weit es weg geht. Ob man nur die Kamera und den Reiseführer oder gleich sein komplettes Reisegepäck inklusive Gym als Handgepäck mit ins Flugzeug nehmen möchte: Es gibt da dennoch einige Bestimmungen und Regeln, die Du beachten solltest, wenn du mit dem PAKAMA Bag reist.

6 Tipps, für eine gesunde Ernährung - So klappt's auch am Arbeitsplatz!

6 Tipps, für eine gesunde Ernährung - So klappt's auch am Arbeitsplatz!

Gesund essen bei der Arbeit ist für viele von uns eine große Herausforderung. In den eigenen vier Wänden lassen sich die guten Vorsätze oft noch umsetzen. Hier wird gesund eingekauft, selbst gekocht und Fast Food vermieden.

Wenn es jedoch darum geht, bei der Arbeit etwas gesundes zu essen und sich nicht durch ungesunde Lebensmittel verführen zu lassen, scheitern die meisten an ihrem Vorhaben. Durch den Alltagsstress und auch durch Gruppendynamik  fallen sie schnell wieder in alte Verhaltensmuster zurück. Dies gilt vor allem für die Ernährung.

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