PAKAMA Magazin - Dein Portal für Fitness Travel und mehr
Gesund essen bei der Arbeit ist für viele von uns eine große Herausforderung. In den eigenen vier Wänden lassen sich die guten Vorsätze oft noch umsetzen. Hier wird gesund eingekauft, selbst gekocht und Fast Food vermieden.
Der Urlaub steht an und der Strand ruft. Wassermelonen, weiße Sandstrände und Sonne. Eigentlich hört sich alles perfekt an, wäre da nicht die allgegenwärtige Angst, die über das ganze Jahr aufgebaute Fitness und Muskeln zu verlieren. Wer sich dafür entscheidet im Urlaub weiter zu trainieren, dem werden in diesem Artikel 3 Möglichkeiten aufgezeigt, die immer dann weiterhelfen, wenn mal kein Gym zur Verfügung steht.
Weiterlesen
Wer mit regelmäßigem Fitnesstraining anfangen möchte, stellt sich häufig die Frage, wo sich die geplanten Workouts am besten durchführen lassen. Lieber in ein ordentlich ausgestattetes Home-Gym investieren oder doch besser beim Fitnessstudio anmelden? Wir zeigen Dir, worauf es wirklich beim Home- oder Gym-Workout ankommt!
Weiterlesen
Trinken ist wichtig. Und beim Sport treiben sogar noch wichtiger. Mit folgenden Tipps bist Du, was das Trinken beim Training angeht, auf der sicheren Seite.
Weiterlesen