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An manchen Tagen ist es einfach zu verlockend, auf die Schlummertaste deines Weckers zu drücken. Wenn Du in der kuschelig warmen Umarmung deiner Bettdecke liegst, kann es Dir völlig unattraktiv erscheinen, die Energie aufzubringen, Dich auf die Matte zu schwingen und für Dein morgendliches Workout aufzustehen.
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Für alle Crop-Top-Liebhaber, die ihre Taille gerne in Szene setzen möchten, haben wir das ideale Mini-Workout zusammengestellt. Mit nur sechs Übungen rückt so der Traum einer Wespentaille deutlich näher.

 

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For all crop-top lovers who like to show off their waist, we have put together the ideal mini-workout. With only six exercises, the dream of a wasp waist comes much closer.

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Muskelkater und Gelenkschmerzen sind nach einer anstrengenden Trainingseinheit keine Seltenheit. Vor allem nach einer längeren Trainingspause müssen sich unsere Muskeln erst wieder an die Belastung gewöhnen. Mit unseren fünf Tipps kannst du für eine optimale Regeneration sorgen.

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