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Der Urlaub steht an und der Strand ruft. Wassermelonen, weiße Sandstrände und Sonne. Eigentlich hört sich alles perfekt an, wäre da nicht die allgegenwärtige Angst, die über das ganze Jahr aufgebaute Fitness und Muskeln zu verlieren. Wer sich dafür entscheidet im Urlaub weiter zu trainieren, dem werden in diesem Artikel 3 Möglichkeiten aufgezeigt, die immer dann weiterhelfen, wenn mal kein Gym zur Verfügung steht.
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Trinken ist wichtig. Und beim Sport treiben sogar noch wichtiger. Mit folgenden Tipps bist Du, was das Trinken beim Training angeht, auf der sicheren Seite.
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Outdoor-Fitnesstraining – sollte man das bei heißen Temperaturen besser lassen? Keineswegs! Mit unseren 9 Tipps für Sport bei Hitze bleibst Du den ganzen Hochsommer über in Topform.
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