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Sei es aufgrund von intensivem Training, Schmerzen, bestimmten Sportarten, Verletzungen oder stundenlangem Sitzen am Schreibtisch — jeder von uns hat in irgendeiner Form muskuläre Imbalancen oder Asymmetrien. Folgen sind oft Verspannungen, Kraftverlust oder auch unterschiedlich stark entwickelte Muskeln. Das kann, besonders bei Grundübungen, zu schlechter Performance und sogar Verletzungen führen.
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Whether it is due to intensive training, pain, certain sports, injuries or sitting at a desk for hours on end - each of us has muscular imbalances or asymmetries in some way. The consequences are often tension, loss of strength or even differently developed muscles. This can lead to poor performance and even injuries, especially during basic exercises.
