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Workout Zuhause oder im Fitnessstudio?

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Wer mit regelmäßigem Fitnesstraining anfangen möchte, stellt sich häufig die Frage, wo sich die geplanten Workouts am besten durchführen lassen. Lieber in ein ordentlich ausgestattetes Home-Gym investieren oder doch besser beim Fitnessstudio anmelden? Wir zeigen Dir, worauf es wirklich beim Home- oder Gym-Workout ankommt!

Fitnesstraining bei Hitze: Die 9 wichtigsten Fitness-Regeln für heiße Tage

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Outdoor-Fitnesstraining – sollte man das bei heißen Temperaturen besser lassen? Keineswegs! Mit unseren 9 Tipps für Sport bei Hitze bleibst Du den ganzen Hochsommer über in Topform.

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